СКАЧАТЬ Ежедневное утреннее и вечернее упражнение: Cделайте выбор — побыть пятнадцать минут наедине с собой в тишине. Отстранитесь от всего, что возникает в уме или приходит через органы чувств. Не пытайтесь контролировать ум. Просто оставайтесь пустыми и осознанными, не обращайте внимание ни на что конкретное. Что бы ни приходило, позвольте ему приходить, просто отказывайтесь вовлекаться … Continue reading Простой путь к пробуждению