Руководство по самоисследованию – Сделайте это своей практикой Освобождения

Эта направляемая медитация от Муджи обладает огромной силой, если практиковать её регулярно и с полной вовлечённостью. Она открывает ясный путь к самопознанию и служит инструментом для выхода за пределы ума и всего того, что заставляет нас чувствовать себя связанными преходящими, сменяющимися состояниями.

«Когда ум становится беспокойным и шумным, знай: это происходит потому, что ты снова отождествил себя с личностью. Для искателя истины именно в такие моменты важно исследовать истинную природу как ума, так и своего истинного Я. Свидетельствование без отождествления приводит нас к состоянию, в котором исчезает даже сам свидетель, остаётся лишь чистая, безмолвная Осознанность — твоё естественное состояние».

Монте Сахаджа, Португалия.