Três Maneiras Fáceis para Superar Medo e Ansiedade

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Mooji partilha três maneiras fáceis e simples de superar estados de medo e ansiedade. Ao dedicares um pouco de tempo a ti mesmo para seguir essa orientação, voltarás ao teu estado natural de ser.

“Eu ofereci-vos alguns exercícios; faz isso parte do teu dia. Podes dizer: ‘Esses cinco minutos pertencem apenas a mim’.

Basta estar bem presente e tu podes começar a experienciar a vastidão natural do ser que está presente aqui.

O que eu partilhei contigo hoje ésuficiente, podes simplesmente seguir isso. ”

Monte Sahaja, Portugal
19 de agosto de 2020