Un ejercicio diario a hacer por la mañana y por la noche:
Elige estar a solas y en silencio durante quince minutos. Despréndete de todo lo que aparece en la mente o a través de los sentidos. No intentes controlar la mente. Simplemente permanece vacío y consciente, sin ser consciente de nada en particular.
Permite que venga lo que venga, simplemente no te involucres en ello ni lo controles. Permanece solo consciente de que eres consciente, de manera desapegada y sin involucrarte.
De manera espontánea se hará claro y evidente que todo va y viene por sí sólo, pero tu Ser es como un espacio vacío e inmutable: pacífico, contento y sin afectarse por el tráfico de la mente y el mundo. Descubre que tú eres eso dentro de lo cual aparecen y desaparecen la mente, el ser personal y su mundo. Tú permaneces inalterado como el Ser puro.
~ Mooji
Copyright 2024 © Mooji Media Ltd